În primul rând dormitorul este ideal să fie luminos ziua, ușor de menținut întunecos noaptea. De asemenea, camera destinată dormitului trebuie să ne confere siguranță și confort. Temperatura dormitorului este direct conectată cu calitatea somnului. În nordul europei, termometrele dormitoarelor sunt fixate la 19 grade în general, noaptea. foto Shutterstock