Broccoli -Studiile au demonstrat o conexiune între consumul de legume și reducerea riscului de boli de inimă. Broccoli este, în mod particular, o sursă de fibre solubile, care fac minuni pentru colesterolul crescut. Alte legume benefice în acest sens sunt: spanacul, varza de Bruxelles și varza normală./ Foto; Shutterstock