Îmbunătățește sănătatea tractului gastrointestinal Arahidele conțin undeva la 2 grame de fibre, benefice pentru sănătatea tractului gastrointestinal, iar asta pentru că fibrele accelerează microbiomul, care reglează digestia, crește imunitatea și ameliorează inflamațiile. Cu un microbiom sănătos, organismul poate proteja împotriva patogenilor dăunători pe care îi poți consuma prin apă sau alimente contaminate.