Bei putina apa, gandesti mai putin

Conform ultimelor studii in domeniu, consumul deficitar
de apa poate dauna chiar si materiei cenusii, ingreunand procesul
de gandire.

Cercetarile arata ca deshidratarea nu afecteaza doar marimea
creierului, ci si modul in care acesta functioneaza. Doar 90 de
minute de insetare pot micsora dimensiunea creierului la fel ca un
an de imbatranire.

Dupa mai multe saptamani de consum insuficient de apa scad
performantele de la serviciu sau de la scoala si implicit
rezultatele de la examene. Cu toate acestea, nu exista motive
majore de ingrijorare – creierul revine la normal dupa un pahar sau
doua de apa.

Recomandări

5 motive pentru care te doare în piept și care nu au nimic de-a face cu…

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie

O echipa de oameni de stiinta din Marea Britanie a cercetat
creierele tinerilor dupa o ora si jumatate de ciclism. Tinerii nu
au consumat niciun lichid iar vestimentatia lor a fost compusa
dintr-un echipament care stimuleaza pierderea lichidelor din
corp.

„Am observat o micsorare generala a tesuturilor creierului. Insa
persoanelor care au pierdut cea mai mare cantitate de lichid li s-a
micsorat cel mai mult creierul”, au declarat cercetatorii Matthew
Kempton si Ulrich Ettinger de la Institutul de Psihiatrie King’s
College din Londra.

Tinerii au trebuit apoi sa joace pe computer un joc ce le testa
abilitatea de a rezolva anumite probleme. Si desi au putut duce la
bun sfarsit jocul, ei si-au folosit intr-o mai mare masura creierul
decat in mod normal. Efectele deshidratarii au fost comparate cu
stadiul incipient al maladiei Alzhaimer.

„Stiam inca de la inceput ca deshidratarea este principala problema
care afecteaza performantele studentilor, insa am sprijinit acest
studiu pentru a avea si o dovada”, a declarat Ben McGannan,
reprezentantul firmei „Water for Work and Home”, sponsorul
studiului.

Citeste si: De ce 8 pahare de apa pe zi nu ne ajuta sa
ne hidratam? Alegeti apa din alimente!