Cistita iti da batai de cap? Scapa de ea definitiv!

Una din doua femei sufera
de infectie urinara, care de cele mai multe ori se repeta la
nesfarsit. Insa, pe cat este de dureroasa si incomoda, pe atat de
repede se poate trata. CSID iti dezvaluie niste trucuri simple,
demne de toata increderea ta.

In primul rand, ce trebuie sa stii este ca
cistita afecteaza cel mai adesea femeile, si
asta din motive anatomice: spre deosebire de acestea, barbatii au
uretra mai lunga, fapt ce le permite o protectie mult mai
eficienta. Nu-i nimic insa, pentru ca avem si noi metode cat se
poate de simple si la indemana!

1. Nu incerca sa adormi simptomele cu fel si fel
de leacuri, pentru ca in cateva zile ea va reveni… in forta! Si
ai mare grija sa respecti cu exactitate dozele si durata
tratamentelor chiar daca nu mai simti nici o
durere. Sa duci tratamentul pana la capat este
esential!

Recomandări

5 motive pentru care te doare în piept și care nu au nimic de-a face cu…

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie

2. Bea multa apa: cel putin 1,5 litri pe zi.
Astfel vei dilua cantitatea de germeni din urina si vei preveni
riscul unei noi infectii. Sfatul este valabil mai ales vara, cand
riscul de a face cistita creste: transpiratia fiind mai puternica,
ai tendinta de a urina mai putin.

3. Mananca citrice si bea sucuri de coacaze
intrucat au
proprietati antiinflamatoare si dezinfectante, dar mai
ales au puterea de a modifica pH-ul urinei datorita aciditatii lor.
Astfel, bacteriile vor fi eliminate mult mai repede.

4. Ai grija de ingiena ta intima! Igiena
deficitara sau o igiena prea agresiva contribuie la multiplicarea
bacteriilor. Spala-te de maximum doua ori pe zi, folosind un produs
ce respecta pH-ul zonei (5-7), evita spalaturile vaginale si uita
de buretele de baie, care este un adevarat cuib de microbi.

5. Nu te retine de la urinat. Incearca sa mergi la
toaleta de fiecare data cand simti nevoia si nu te retine prea mult
timp. Totodata, evita sa te opresti in timp ce urinezi intrucat
acest lucru favorizeaza aparitia cistitei.

6. Urineaza dupa fiecare raport
sexual. In timpul penetrarii, la orificiul uretrei pot
fi depozitate bacterii care pot duce la infectie urinara. Urinand
imediat dupa, vei impiedica bacteriile sa ajunga in vezica.

7. Mergi pentru o consultatie la medic. Mai ales
in perioadele de risc din viata unei femei cum este perioada

sarcinii. Cand o femeie este insarcinata,
sistemul sau imunitar se axeaza in principal pe protejarea fatului.
Asa ca nu te neglija, nu lua medicamente dupa ureche ci mergi la
medic.

8. Protejeaza-te cum trebuie in timpul
mentruatiei. Unele femei sufera de infectie urinara doar in aceasta
perioada. Cistita poate interveni in acest caz din cauza purtarii
prelungite a tamponului sau a absorbantului. Cauta sa le schimbi la
timp!

9. Evita sa porti haine prea stramte sau lenjerie
intima sintetica. Ele favorizeaza transpiratia si raspandirea
microbilor prin crearea unui mediu cald si umed. De asemenea,
spala-ti costumul de baie dupa fiecare utilizare si in nici un caz
nu-l lasa sa se usuce pe tine!

10. Mergi impreuna cu partenerul tau sa va faceti
un test de urina. Infectia poate fi sustinuta prin existenta unei
afectiuni genitale a partenerului.

Citeste si Incontinenta urinara survenita dupa nasterea
naturala

Centrul Medical Unirea in parteneriat cu Casa
Regala