10 alimente și băuturi care duc la formarea tartrului și cariilor

Anumite alimente „hrănesc” bacteriile din gură și cresc astfel riscul de apariție a cariilor dentare. De asemenea, alimentele lipicioase, dulci care ne plac atât de mult ne pot expune unui risc mai crescut de dezvoltare a tartrului.

Vezi mai jos care sunt alimentele și băuturile de care trebuie să te ferești pentru a avea o dantură sănătoasă! Iar dacă nu te poți abține, fă un efort și spală-te pe dinți după ce le consumi.

Top alimente și băuturi care favorizează apariția cariilor și a tartrului

Floricele de porumb – pot rămâne între dinți, unde înlesnesc dezvoltarea bacteriilor. În plus, boabele dure de porumb pot răni gingiile sau pot duce chiar la crăparea dinților.

Recomandări

Boli provocate de carii dentare netratate şi leacuri ciudate la care apelează românii când îi dor…

Dinți crăpați, cazuri în continuă creștere. Dentiștii explică fenomenul observat în pandemie

Sucurile acidulate cu sau fără zahăr – consumate pe termen lung, sunt extrem de nocive pentru dantură, deoarece combinația de zahăr/îndulcitori și acid atacă smalțul, iar colorantul din ele pătează suprafața dinților.

Bomboane tari (acadele), caramele, jeleuri – zahărul din aceste dulciuri „hrănește” bacteriile și favorizează apariția cariilor dentare.

Băuturi alcoolice – acestea favorizează deshidratarea și, implicit, reduc cantitatea de salivă, care are rolul de a „spăla” resturile alimentare dintre dinți. Astfel, riscul de apariție a tartrului este crescut.

Citricele – portocalele, lămâile, ananasul, toate acestea sunt acide și, deci, atacă smalțul dinților, favorizând apariția cariilor. Fă-ți un obicei și clătește bine gura cu apă după ce consumi astfel de alimente, pentru a echilibra nivelul de aciditate de la nivelul cavității orale.

Alimente bogate în amidon – chipsurile și pâinea albă conțin amidon care rămâne pe suprafața dinților și favorizează apariția plăcii bacteriene (tartrul).

Fructele deshidratate – prunele, caisele, curmalele deshidratate au un conținut mare de zahăr și sunt lipicioase. Spală-te pe dinți și folosește ața dentară după ce le consumi.

Untul de arahide, gemurile – acestea conțin mult zahăr și se lipesc de dinți, încurajând astfel dezvoltarea bacteriilor și a tartrului.

Cafeaua, ceaiul – sunt recunoscute pentru faptul că pătează dinții, dar dacă le consumi și îndulcite cu zahăr, riscul de a te confrunta cu tartru și carii dentare este foarte crescut.

Gheața – nu o mesteca niciodată, pentru că îți poți sparge dinții sau te poți confrunta cu dureri puternice și sensibilitate dentară pronunțată.

Nu uita să te speli zilnic pe dinți de minimum 2 ori, să folosești ața dentară și apa de gură, să renunți la fumat (dacă ai acest viciu) și să mergi la un control stomatologic de rutină o dată la 6 luni.