Esti stresata? Evita sa iei decizii!

Daca esti stresata si te
afli in situatia de a lua o decizie importanta, ai mare grija. S-ar
putea sa nu o iei tocmai pe cea corecta. Cercetatorii au descoperit
ca stresul nu face altceva decat sa te indeparteze de alegerea
corecta si rationala!

Suntem tot timpul nevoiti sa luam decizii. Decizii privind viata
noastra, a celorlalti, decizii lipsite de importanta sau de care
depinde viitorul nostru. Uneori suntem capabili sa cantarim bine
situatia si sa punem pe hartie argumentele pro si contra, alteori
insa nu suntem in stare sa ajungem la o concluzie si sa luam o
hotarare.

Mai grav este daca suntem stresati, avertizeaza specialistii
englezi, intrucat in aceste conditii, ratiunea pe care ar trebui sa se
bazeze luarea unei decizii este complet afectata.
Cercetatorii care au efectuat studiul sustin ca atunci cand trebuie
sa luam o hotarare sub presiune, creierul nostru ia in vedere doar
lucrurile negative si ne ghideaza comportamentul in functie de
acestea.

De asemenea, atunci cand suntem stresati, corpul nostru sufera
niste transformari care ne reduc capacitatea de luare a deciziilor.
Uite care sunt acestea:

Recomandări

5 motive pentru care te doare în piept și care nu au nimic de-a face cu…

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie

1. Inadaptare. Atunci cand suntem stresati, evitam
sa facem schimbari in ceea ce ne priveste. Tindem sa gandim si sa
procedam la fel cum am facut intotdeauna. Acest lucru nu este bun
intrucat situatia este alta, problema este diferita, poate ca si
vremurile s-au schimbat intre timp, iar ceea ce era valabil
altadata, nu mai este si acum.

2. Putere de concentrare scazuta. Cand suntem
stresati, avem parte de prea multa agitatie pe plan psihic, iar capacitatea
noastra de a ne concentra se diminueaza considerabil. Luarea unei
decizii seamana asadar cu ceva imposibil si greu de realizat.

3. Deteriorarea capacitatii de judecata. Neocortexul,
partea rationala a creierului responsabila cu luarea deciziilor,
isi stopeaza activitatea in conditii de stres. Astfel, capacitatea de
gandire logica este diminuata, iar persoana in cauza se lasa
coplesita si condusa de emotii.

4. Incredere in sine redusa. O persoana stresata
nu are incredere in ea si nici stima de sine, drept pentru care
deciziile pe care le va lua vor fi impregnate cu negativism si
nehotarare.

5. Lipsa de creativitate. Stresul ne reduce capacitatea de
gandire si de identificare a mai multor alternative in scopul
luarii unei decizii. Ba mai mult, cand suntem stresati, nu reusim
sa vedem si consecintele pe termen lung ale hotararilor noastre,
asa ca multe dintre acestea se dovedesc in timp a fi niste
greseli.

Citeste si Te simti extenuata? Ce-ai zice de o cura de
somn?