Foloseste creierul, altfel il pierzi!

Cel mai important organ pe care il avem este creierul. El
reprezinta mintea constienta si toate amintirile, forta si
senzatiile care ne dau calitatea de fiinte umane. Astazi, putem
intelege mai bine cum functioneaza si cum putem sa-l „reparam” daca
prezinta „defectiuni”.

Creierul nu se odihneste niciodata. Datorita acestui fapt, noi
putem in orice moment sa interpretam informatiile, sa ne adaptam la
orice situatie, sa cream, sa vorbim etc. Si toate acestea sunt
posibile gratie unei armate de 100 de miliarde de neuroni. Celulele
nervoase transmit semnale electrice si pot forma pana la 60 de mii
de conexiuni cu alte celule.

Recomandări

5 motive pentru care te doare în piept și care nu au nimic de-a face cu…

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie

2. dezleaga cuvinte incrucisate sau fa puzzle-uri;

3. invata sa canti la un instrument sau ia lectii de
canto;

4. creeaza ceva – deseneaza, impleteste sau nascoceste o
poveste;

5. invata ceva nou – inscrie-te la un curs, mergi la un
seminar, citeste o carte sau un articol dintr-o revista despre un
subiect care iti este complet necunoscut.

Pentru a invata, a reflecta si a-ti reaminti, ai nevoie de
somn. Paradoxal, in timpul somnului corpul este total imobil, se
relaxeaza, dar celulele nervoase raman active.

Citeste mai multe in editia tiparita a revistei
Ce se intampla,
Doctore?

Citeste si: Mentine-ti creierul la potential
maxim!