Pestele ne poate imbolnavi de diabet?

Daca multi dintre noi ne
gandim la peste ca la o optiune sanatoasa, indeosebi pentru
continutul bogat in Omega 3 si efectul sau cardio-protector, iata
ca cercetatorii ne avertizeaza sa nu consumam mai mult de 3 portii
pe saptamana! Motivul: riscam sa facem diabet de tip
1!

Acizii grasi Omega 3 au multiple beneficii asupra organismului
uman, motiv pentru care sunt deosebit de apreciati in lumea
medicala. Acestia participa la numeroase activitati fiziologice si
intervin in mai multe procese patologice. Printre marile virtuti
ale acizilor Omega, trebuie sa mentionam pastrarea sanatatii inimii
si a creierului, imbunatatirea elasticitatii pielii si mentinerea
imunitatii organismului.

Insa ce-i prea mult strica…

Recomandări

5 motive pentru care te doare în piept și care nu au nimic de-a face cu…

Funcționează cu adevărat? Ce se întâmplă dacă pui usturoi în nas pentru congestie

Cercetatorii de la Harvard au examinat legatura dintre peste, omega
3 si aparitia diabetului,
pe un esantion de 152.000 de femei si 42.504 barbati. In total,
9.380 dintre persoanele care au consumat mult peste au dezvoltat
diabet.

Vinovati de riscul crescut de diabet sunt tocmai acizii grasi

Omega 3, consumati in cantitati mult prea
mari. Astfel, persoanele care mananca peste de 2-4 ori pe saptamana
au un risc de diabet cu 1,17 ori mai mare decat cei care consuma
mai rar, iar pentru cele care mananca peste de mai mult de 5 ori pe
saptamana, riscul este de 1,22 ori mai mare.

Oamenii de stiinta vor continua sa cerceteze care sunt mecanismele
ce permit ca Omega 3 din peste sa duca la diabet.

Citeste si
Consumul excesiv de peste, interzis femeilor
insarcinate