5 sfaturi pentru o dantură sănătoasă

Prima impresie contează întotdeauna. Poţi câştiga sau pierde totul pentru că ai construit, în ceea ce te priveşte, o părare altfel decât trebuia. Fiecare dintre noi a folosit măcar o dată în viaţă sintagma: nu uita că prima impresie contează! Un lucru deosebit de important atunci când construieşti o primă impresie este zâmbetul nostru.

Un zâmbet sigur, relaxat sugerează încrederea pe care o avem în noi. O adevărată carte de vizită care îi comunică interlocutorului tău exact ceea ce îţi doreşti. De altfel, şi conform studiilor Asociaţiei Americane de Cosmetică Dentară majoritatea americanilor asociază dinţii albi şi sănătoşi cu succesul, atât pe plan personal cât şi profesional.

De aceea, medicul dentist Elis Bolat (www.implantodent.ro) , ne ajută cu o serie de sfaturi  care, dacă le luăm în considerare, ne vor ajuta să ne păstrăm o dantură sănătoasă şi un zâmbet de succes.

Recomandări

Alimente pe care ar trebui să le eviţi seara pentru a avea o dantură sănătoasă

Cum prevenim placa bacteriană pentru o dantură fără griji

• Prezintă-te în cabinetul dentar pentru un control şi igienizare profesională de cel puţin două ori pe an. Dacă ai observat modificări de culoare ale dinţilor, sensibilitate a gingiilor, sângerări în urma periajului, medicul stomatolog te poate ajuta să le elimini. Afecţiunile dentare nu dispar de la sine niciodată întrucât trebuiesc eliminaţi toţi factorii care au determinat apariţia acestora !
   
• Evită băuturile carbogazoase deoarece acestea contin acizi care atacă smalţul (determinând demineralizarea sa şi favorizând apariţia sensibilităţii dentare) şi coloranţii artificiali, deoarece pigmenţii din alimentele colorate se depun pe dinţii tăi!
   
• Renunţă la fumat! Fumatul reduce cantitatea de salivă şi favorizează depunerea plăcii bacteriene; produce o lipsă de oxigen la nivel celular în gingie îngreunând vindecarea acesteia şi facilitând progresia bolii parodontale; produce îngălbenirea dinţilor prin depunerea componenţilor coloraţi pe suprafaţa dentară.
   
• Adoptă un regim de viaţă sănătos. Consumă cât mai multe fructe, legume crude, lactate, peşte şi redu pe cât posibil consumul nejustificat de zaharuri. Mai importantă decât cantitatea de carbohidraţi este frecvenţa consumului care trebuie limitată.
   
• Efectuează corect periajul dentar, de cel puţin două ori pe zi (dimineaţa şi seara). Puţini ştiu că periajul corect se realizează în sens vertical, dinspre gingie spre marginea dinţilor, nu orizontal. Acordă fiecărui grup dentar importanţa cuvenită, deoarece toţi dinţii sunt la fel de importanţi, având fiecare rolul sau. Foloseşte în ajutorul periajului aţa dentară şi apa de gură!