Ce este anxietatea, cum se manifestă şi care sunt cauzele

Tulburările de anxietate afectează peste 40 de milioane de adulţi din Statele Unite ale Americii, iar situaţia nu este mai roz nici în ţara noastră. Potrivit statisticilor, în România, una din 63 de persoane se confruntă cu tulburări de anxietate.

Chiar dacă sunt uşor de tratat, mai puţin de jumătate din cei afectaţi primesc un tratament. Asta, deoarece majoritatea persoanelor refuză să solicite ajutor, pe motiv că vor fi stigmatizate ca urmare a unui diagnostic de tulburare psihică, în care se încadrează şi tulburările de anxietate.

Ce este anxietatea şi cum se manifestă

Anxietatea este o emoţie survenită ca răspuns la anumite situaţii sau evenimente trecute, prezente sau viitoare, generatoare de stres, frică sau îngrijorare, spune psihologul Constantin Cornea. Astfel de reacţii pot avea legătură şi cu o persoană, o afecţiune medicală sau psihică ori o adicţie (alcool, droguri, medicamente).

Recomandări

Psihiatrul Gabriella Bondoc: Anxietatea şcolară este o problemă importantă

Anxietatea: tipuri şi tehnici de tratament

Însă anxietatea poate cauza şi simptome fizice, nu doar psihice, precum:

• bătăi accelerate ale inimii
• tremurat
• senzaţia de cald sau de frig apărută brusc
• transpiraţii reci sau calde
• sentimentul de sufocare sau de panică
• senzaţia de cădere în gol
• senzaţia de leşin

La rândul lor, tulburările de anxietate pot fi de mai multe feluri, adaugă specialistul: anxietate generalizată, fobii, tulburare de anxietate socială, tulburare de anxietate de separare, tulburare de panică

Cauzele anxietăţii

În general, în societatea din ziua de azi, majoritatea persoanelor pot suferi la un moment dat de un episod de tulburare de anxietate. Cauzele declanşatoare le putem găsi în situaţii de genul următor:

• decesul sau boală gravă ori îndelungată a unei persoane dragi
• viol sau tâlhărie
• fenomenul Gaslight – un tip de manipulare emoţională în relaţia dintre doi oameni, menit să creeze confuzie şi îndoială în mintea celuilalt, determinându-l astfel să se îndoiască de propria memorie, percepţie şi sănătate mintală. Practicanţii unei astfel de manipulări pot fi bărbaţi sau femei, parteneri sau părinţi, şefi sau colegi de muncă, prieteni sau rude, toţi având în comun abilitatea de a te face să îţi pui sub semnul întrebării propriile percepţii, inclusiv percepţia asupra realităţii.
• o bătaie, un scandal
• ameninţările legate de integritatea fizică sau morală
• şantajul emoţional
• divorţul sau separarea
• suprasarcina profesională
• stresul legat de interacţiunile din cadrul familiei, de la serviciu sau din societate
• un examen dificil
• un accident produs sau la care aţi fost martori
• dacă aţi fost atacat de un animal de casă sau sălbatic
• oboseala sau surmenajul

Ce probleme poate cauza anxietatea

Pentru un diagnostic cât mai clar, în cazul în care vă regăsiţi în una sau mai multe dintre situaţiile de mai sus, este bine să încercaţi să apelaţi la ajutor specializat. Acesta poate fi reprezentat de: medicul de familie, un medic specialist, un medic psihiatru, un psihoterapeut sau, de ce nu, un preot.

Nu vă bazaţi că anxietatea trece de la sine! În cazul în care problema care a declanşat anxietatea nu se rezolvă sau v-a afectat peste măsură, anxietatea se poate generaliza sau poate fi însoţită de o seamă întreagă de afecţiuni, atrage atenţia psihologul. Acestea pot consta în:

• depresie
• tulburare bipolară
• ciclotimie (o formă uşoară de tulburare bipolară)
• tulburare borderline
• tulburare obsesiv compulsivă
• tulburări de alimentaţie (anorexie, bulimie, obezitate)
• tulburări ale somnului (coşmaruri, insomnie, somnolenţă, somn întrerupt)
• tulburări ale activităţii sexuale (frigiditate, anorgasmie, ejaculare precoce, lipsa erecţiei)
• senzaţia de somnolenţă sau oboseala pe tot parcursul zilei
• acutizarea adicţiei de alcool, droguri, medicamente
• atacuri de panică
• gânduri sau planuri suicidare

Cum se tratează anxietatea

Dacă vă regăsiţi în una dintre situaţiile prezentate de mai sus, nu lăsaţi să treacă prea mult timp până să apelaţi la un specialist. Anxietatea poate fi rezolvată destul de uşor prin psihoterapie, dacă nu o lăsaţi să se agraveze.

Tratamentul tulburărilor de anxietate trebuie să ţină seama de gravitatea stărilor pacientului, dar şi de eventualele afecţiuni medicale asociate. Astfel, în funcţie de simptomatologie, poate fi necesar tratamentul medicamentos recomandat de un medic psihiatru, o combinaţie de tratament medicamentos şi psihoterapie sau numai şedinţe de psihoterapie. În situaţiile foarte grave, pacientul poate necesită internarea într-un spital de specialitate.