De la alcool la alcoolism, cum combatem dependenţa de alcool?

Chiar dacă părerile sunt mereu împărţite când vine vorba de efectele benefice sau, dimpotrivă, dăunătoare ale consumului de alcool, însă întotdeauna excesele s-au dovedit a fi dăunătoare, atât pentru organism, cât şi pentru siguranţa celorlalţi.

“Consumul moderat pare să fie bun pentru inimă şi sistemul circulator şi protejează împotriva diabetului de tip 2 şi a calculilor biliari.
Excesul de alcool este principala cauză a accidentelor de trafic, dăunează inimii şi ficatului, poate dăuna copilului nenăscut dacă este consumat în timpul sarcinii, creşte şansele de dezvoltare a cancerului, contribuie la depresie, violenţă sau agresivitate în relaţii.

Faţa întunecată a  alcoolului nu ar trebui să fie o surpriză. Ingredientul activ din băuturile alcoolice, o moleculă simplă numită etanol, poate afecta organismul în moduri diferite. Influenţează direct stomacul, creierul, inima, vezica biliară şi ficatul. Etanolul afectează nivelurile lipidelor (colesterol şi trigliceride) şi insulina din sânge, precum şi inflamaţia şi coagularea. De asemenea, modifică starea de spirit, concentrarea şi coordonarea”, afirmă psihologul Angela Nuţu, vicepreşedintele Asociaţiei Române de hipnoză.

Recomandări

Viaţa cu un alcoolic – cum îl ajuţi

Top 3 dependenţe ale românilor

Când consumul de alcool conduce la alcoolism?

Potrivit psihologului, alcoolismul este definit ca un model problematic al consumului de alcool, care are ca rezultat două sau mai multe dintre următoarele situaţii într-o perioadă de 12 luni:

1. Consumi o cantitate mai mare sau pe o perioadă mai lungă de timp decât intenţionezi
2. Simţi că ai nevoie sau că ar trebui să întrerupi obiceiul de a bea, oricare ar fi cantitatea
3. Petreci mult timp consumând alcool sau recuperându-te după efectele acestuia
4. Te gândeşti frecvent că ai nevoie sau că îţi doreşti să bei alcool
5. Nu reuşeşti să-ţi îndeplineşti corespunzător activităţile la birou sau cele casnice
6. Continui să bei chiar dacă îţi afectează relaţia cu prietenii şi familia
7. Prioritizezi consumul de alcool prin renunţarea la activităţi care înainte îţi aduceau bucurie
8. Continui să bei chiar dacă alcoolul te face să te simţi anxios, depresiv
9. Dezvolţi o toleranţă la consumul de alcool mult mai mare decât în trecut
10. Simptome de sevraj – tulburări de somn, nelinişte, greaţă, transpiraţii

Riscul dezvoltării alcoolismului este influenţat atât de factori genetici, cât şi de factori de mediu. În familiile în care există un alcoolic, rata de afecţiune pentru rudele apropiate este de trei, patru ori mai mare, iar riscul creşte în funcţie de apropierea genetică.

Factorii de mediu includ atitudinile culturale legate de consumul de alcool, nivelul de stres, abuzul de alcool al grupului social, aşteptările pozitive privind consumul de alcool şi modalităţile de adaptare greşite. Riscul de abuz al alcoolului creşte, de asemenea, dacă persoanele consumă băuturi pentru a evita să se gândească la diverse situaţii, evenimente, pentru a face faţă problemelor, pentru a depăşi anxietatea sau pentru a-şi spori creativitatea.

România se află în primele cinci ţări din Europa privind consumul de alcool, potrivit unui raport al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii pe 2016, iar potrivit specialistilor, acest obicei afectează la fel de puternic, atât la nivel mental cât şi fizic individul, fiind una dintre dependenţele cel mai greu de tratat.

Cum se tratează dependenţa de alcool?

Psiholog: „Dezalcoolizarea nu tratează cauza psihologică a consumului de alcool în exces”

La ora actuală, cea mai cunoscută metodă pentru depăşirea abuzului de alcool este dezalcoolizarea, metodă care se realizează într-un cadru controlat, supravegheat. Dezalcoolizarea poate fi însoţită de consiliere psihologică şi administrare de medicamente pe perioada recuperării.

Metoda funcţionează pentru mulţi oameni, însă există niveluri de succes în ceea ce priveşte tratamentul. Unii oameni se opresc din băut, alţii au perioade de abstinenţă scurtă sau îndelungată, însă se reapucă.

Dezalcoolizarea este o metodă imperfectă deoarece rezolvă doar efectele dependenţei, dar nu şi cauza care a provocat consumul de alcool.

În prezent, hipnoterapia şi terapiile alternative de lucru cu subconştientul au demonstrat că sunt foarte utile pentru tratarea dependenţei de alcool. Terapiile te ajută să accesezi mintea subconştientă a unui individ şi să descoperi cauza principală a dependenţei. Înţelegerea motivului pentru care alcoolul a devenit o problemă şi tehnicile de învăţare, care înlocuiesc comportamentul distructiv, îi pot ajuta deseori pe cei cu dependenţă de alcool.
Folosirea hipnozei pentru a reevaluarea stilul de viaţă al unui individ poate duce la crearea unei atitudini diferite faţă de alcool. Odată ce a fost identificată rădăcina problemei, se poate începe tratarea acesteia.

Terapia Subliminală – cea mai nouă metodă de a combate alcoolismul

Pe lângă hipnoterapie, una dintre cele mai cunoscute terapii pentru depăşirea adicţiei de alcool este Terapia Subliminală. Această metodă se realizează fără inducţie hipnotică, este rapidă şi extrem de eficientă deoarece mintea umană are o capacitate remarcabilă de a controla corpul atunci când ne concentrăm.

“În comportamentul uman, pe lângă acţiunile conştient întreprinse, se manifestă şi anumite comportamente, care nu ţin de controlul voluntar şi influenţează conduita fără să se ştie cauzele determinante. Terapia Subliminală intervine pentru a corecta şi dirija comportamentele neconştientizate, care au o amprentă negativă asupra omului şi îi îngreunează viaţa. Terapia depistează cauza problemei, ne ajută să înţelegem ce a creat-o, pentru că în final aceasta să dispară.

Alcoolismul este un rezultat, nu o cauză. Unii beau în exces pentru că sunt nervoşi, deci trebuie să identifice cauza nervozităţii lor, alţii beau pentru că se simt singuri, deci trebuie să descopere şi să rezolve factorul care-i determină să se simtă aşa. Alţii pentru că nu mai au un job, nu mai au un venit, motivele sunt nenumărate.

Dacă factorii de stres, care au declanşat prima dată acest obicei, nu au fost descoperiţi şi rezolvaţi, omul va folosi alcoolul ca răspuns la orice factor de stres. În timp, factorii de stres se vor înmulţi, iar persoanei în cauză îi va fi din ce în ce mai greu să se lase de alcool deoarece aceşti stimuli nocivi îi vor ocupa tot timpul”, declară psihologul Angela Nuţu.