Carmen Bruma slabeste uneori inainte de vacante. Vezi de ce! EXCLUSIV

CSID: Cum te-ai mentinut de Sarbatori?
Carmen Bruma: Am facut aproape zilnic miscare. Din bagajul meu nu lipsesc niciodata coarda si pantofii de sport. Mai exista o varianta pe care o practic din cand in cand: am grija ca la plecarea in vacanta sa am 2 kg in minus fata de greutatea mea normala, astfel ca eventualul surplus vine pe un teren deficitar, iar la final nu exista… „pagube”.:)

CSID: Care sunt tentatiile carora nu le poti rezista?
Carmen Bruma: Imi plac foarte mult dulciurile, in special cele din bucataria arabeasca, baclavalele, kataiful sau budinca egipteana Um Ali.

CSID: Ce le recomanzi la inceput de an femeilor care vor sa se apuce sa slabeasca?
Carmen Bruma: Sa se informeze din surse credibile, sa nu creada in regimurile care promit rezultate spectaculoase in scurt timp, sa aiba rabdare, sa fie perseverente, consecvente, dar nu obsedate de slabit.

CSID: Crezi ca slabirea e o misiune costisitoare la ora actuala?
Carmen Bruma: Nu.Cred ca tine de organizare, disciplina si vointa. Ca sa slabesti nu trebuie sa mananci homar flambat si trufe….Functioneaza si cu piept de pui la gratar si salata verde:).

CSID: Care ar fi cel mai ieftin regim de viata sanatos?
Carmen Bruma: Un regim alimentar care sa excluda grasimile nesanatoase, sosurile, produsele de patiserie, faina alba, sucurile de orice fel si partial fructele. La capitolul miscare, nu trebuie sa mergi obligatoriu la o sala, poti face antrenamente foarte eficiente si acasa. In curand o sa va demonstrez concret si cum…

Sursa foto: Facebook

Citeste si: Carmen Bruma-Vrei sa ai un corp perfect? Mananca la 4 dimineata!