Femeia care a trăit 116 ani: dormea câte 2 zile și avea un obicei atipic pe care îl respecta cu strictețe

Kamato Hongo, o japoneză care a fost, la un moment dat, cea mai bătrână persoană din lume, a uimit lumea prin obiceiurile sale neobișnuite și longevitatea excepțională. Născută pe insula Tokunoshima, Hongo a trăit o viață plină de evenimente și a ajuns să fie un simbol al longevității în Japonia, țara cu cea mai mare speranță de viață din lume.

Secretul longevității femeii care a trăit 116 ani

Hongo a murit la vârsta de 116 ani din cauza unei pneumonii, dar nu înainte de a atrage atenția cu privire la secretele din rutina ei de somn neobișnuită: alterna între perioade de 48 de ore de somn continuu și două zile în care rămânea complet trează. Acest obicei, care a început după o operație la șold suferită la 110 ani, a devenit o trăsătură distinctivă a vieții sale. Familia ei, dedicată să îi respecte stilul de viață unic, a găsit modalități de a o hrăni chiar și în timpul somnului.

Dieta și stilul de viață – cheia longevității?

Hongo atribuia sănătatea și longevitatea sa unei atitudini optimiste și unei diete simple, dar hrănitoare, bazată pe pește, orez, carne de porc, ceai verde și vin de orez. Gustările ocazionale de zahăr brun nerafinat și exercițiile fizice regulate, precum dansul tradițional japonez, completau rutina sa zilnică.

Recomandări

Zeama de varză pentru mahmureală: Remediu sau pericol pentru organism?

Liniuțele colorate de pe tuburile de pastă de dinți. Ce înseamnă și ce impact au asupra…

Deși rareori consulta medicii – prima vizită a avut loc la 90 de ani – Hongo a trăit o viață activă până aproape de final.

„Cheia este să nu acumulezi stres”, spunea nepotul său, Tsuyoshi Kurauchi, o lecție care pare să fi fost secretul longevității sale.

Hongo a avut o familie impresionantă, formată din peste 140 de urmași, inclusiv copii, nepoți și strănepoți. Până la moartea ei, locuia cu fiica sa, Shizue Kurauchi, în vârstă de 79 de ani.

Sursă – https://gerontology.fandom.com/wiki/Kamato_Hongo

Sursă foto – Profimedia