La asta nu te-ai fi așteptat! Ce se întâmplă, de fapt, dacă bei cafea FĂRĂ zahar

Cafeaua este băutura pe care mulți dintre noi o servim în fiecare dimineață, deoarece ne ajută să ne trezim și să avem o zi plină de energie în continuare. Această băutură populară se dovedește a fi o adevărată comoară pentru sănătate, în special atunci când este savurată în forma ei naturală, fără adaosuri de zahăr.

Beneficiile cafelei consumate fără zahăr

Un nou studiu realizat de Universitatea John Hopkins din Baltimore și publicat în revista „Nature Neuroscience” aduce la lumină beneficiile neașteptate ale consumului de cafea fără zahăr.

Astfel, s-a constatat că această băutură savurată cel mai adesea dimineața, neîndulcită, îmbunătățește conectivitatea neuronală în hipocamp, o regiune a creierului asociată cu memoria.

Recomandări

Ce se întâmplă dacă pui o bancnotă împăturită sub formă de triunghi în portofel. Nu știai…

Sfântul Andrei 2024. Ce e bine să faci cu grâul pus la încolțit. Adevărata semnificație a acestui proces

Pe lângă acest aspect, cafeaua fără zahăr se dovedește a fi și un aliat excelent în prevenirea blocajelor arteriale. Antioxidanții din compoziția cafelei nu doar că protejează organismul împotriva deteriorării celulare și a radicalilor liberi, dar contribuie și la prevenirea problemelor cardiovasculare.

Un alt beneficiu remarcabil al cafelei consumate fără zahăr este capacitatea sa de a preveni cariile dentare. Fiind o opțiune cu conținut redus de calorii și grăsimi, aceasta poate fi un real sprijin în lupta cu kilogramele nedorite.

CONCLUZIE

Acest studiu subliniază importanța consumului moderat, pentru a beneficia pe deplin de avantajele oferite de cafea, fără a compromite sănătatea în alte domenii.