Grăsimile sănătoase joacă un rol crucial într-o dietă echilibrată. Spre deosebire de grăsimile nesănătoase, care pot mări riscul de afecțiuni cardiace, grăsimile sănătoase pot sprijini controlul greutății și îmbunătăți profilul colesterolului. Avocado, ciocolata neagră și … Continuă lectura 5 grăsimi sănătoase pe care să le consumi dacă vrei să slăbești