Energiile de azi îți aprind spiritul. Ai sentimentul că poți face orice îți pui în minte, și este adevărat! Dacă ai putea „îmbutelia” toată acea energie, nu ar fi grozav? De fapt, exercițiile fizice regulate duc această energie direct în fluxul sangvin, care o trimite mai departe în mușchi. Concentrează-ți energia pozitivă asupra corpului și vei vedea rezultate strălucitoare. Nu uita să bei apă după exerciții, pentru a-ți reface fluidele vitale din corp.
În timpul activităților tale de fitness, încearcă să vizualizezi ce obții din exercițiu, atât fizic, cât și mental. Timpul pe care îl petreci lucrând la corpul tău este prețios pentru dezvoltarea stimei de sine. Oferă-ți un antrenament dublu, eliberându-te și întărindu-ți mintea și inima.
Ziua de azi te încurajează să-i copleșești pe cei dragi cu afecțiune. Acesta este ceva ce faci poate în interior tot timpul, dar oamenii au nevoie de apreciere fizică și verbală mai mult decât îți dai seama uneori. Folosește această energie pentru a-ți oferi și ție cele mai bune lucruri. Servește un mic dejun cu fructe proaspete și cereale integrale, menține fructele și legumele proaspete pe parcursul zilei și adaugă puțină proteină la una dintre mese. Și, să nu uităm: apă, apă, apă!
Îți place să explorezi idei noi, propriile tale aventuri mentale, iar energia astrală de astăzi te susține puternic. Natura ta idealistă te ispitește să te concentrezi pe vise utopice. Simți această energie ca esența „posibilității” și va fi o perioadă de optimism emoțional pentru tine. Oricât ai fi de îndoielnic în privința sănătății sau regimului alimentar, acum este momentul să încerci. Nu trebuie să fie un maraton. Începe cu pași mici și îți poți transforma visele în realitate!
Dacă simți chemarea unor adevăruri ascunse, este înțelept să le întâmpini cu dedicare. Dacă simți că ai nevoie de mai mult somn pentru a te pregăti pentru schimbările pe care le simți în aer, ai curajul să spui „NU” unei mese nesănătoase și mergi la culcare cât de devreme simți că este necesar. Fără scuze necesare!
Ziua de astăzi are un impact personal profund. Cu cât explorezi mai adânc adevărul tău, cu atât vei străluci mai puternic. Există tendința de a te teme de risc, de a părea egoist și încăpățânat pentru ceilalți din cauza fricii de necunoscut. Oferă-ți permisiunea de a te explora fără frică. Oferă-ți un masaj profund, dacă este posibil, iar această călătorie de relaxare și asociere liberă ar putea fi o cale blândă de a elibera ceea ce este înăuntru, așteptând să iasă și să îți îmbogățească viața.
Ești ușor de stimulat. Cu energia de astăzi, ești predispus să cedezi impulsurilor care nu sunt întotdeauna în interesul tău: să stai până târziu mâncând înghețată este un exemplu!
Tendința de a-i îngriji pe ceilalți poate fi o vulnerabilitate pentru tine. Dacă nu ești un profesionist plătit în timpul orelor de lucru, grija pentru tine însuți este cea mai importantă responsabilitate a ta. Chiar și părinții trebuie să se concentreze pe ei înșiși dacă vor să fie modele adecvate pentru copiii lor. Dacă ai nevoie de cineva pe care să îl îngrijești, uită-te în oglindă! Ești un ascultător minunat, așa că întreabă-ți reflecția de ce are nevoie și acționează! Poate dura puțin până te obișnuiești, dar poți face asta.
Atmosfera de astăzi te ajută să îți exprimi latura emoțională. Cu atâta atenție acordată personalității tale energice, poate fi uneori o provocare să te faci vulnerabil și să știi cu adevărat ce simți. Mișcările care te provoacă să fii vulnerabil fizic sunt o practică recomandată pentru eliberarea emoțională. Yoga, desigur, și întinderea cavității toracice în special.
Oferă-ți suficient timp pentru a face cele mai banale lucruri. Graba impusă de ceilalți nu va fi bine primită de tine. Una dintre cele mai bune modalități de a scăpa de așteptările altora este să îți stabilești limitele și să te ții de ele cu strictețe. Oferă-ți un antrenament suplimentar, încearcă o nouă formă de exercițiu pe lângă rutina ta obișnuită. Nu spun că ar trebui să te extenuezi, dar ai energie suplimentară astăzi și e mai bine să o folosești pentru scopurile tale, nu ale altora.
Echilibrarea vieții poate deveni o provocare. Acesta este un moment bun să te gândești la echilibru în ceea ce privește sănătatea ta. Există echilibru în ceea ce îți hrănește corpul? Îți expui organismul la substanțe dăunătoare sau îl privezi de odihna vitală? Gândește-te în acești termeni atunci când îți planifici zilele: îi oferi corpului tot ce are nevoie? Aceasta poate fi o sarcină serioasă, dar amintește-ți că poate fi și distractivă.
Obișnuia să-ți placă activitatea fizică și, cu cât era mai intensă, cu atât mai bine. Ce s-a întâmplat cu această dorință? Un echilibru bun între exercițiile aerobice și anaerobice este ideal. Acest proces nu doar că satisface fizic, dar este necesar și pentru o minte sănătoasă. Cu atâta energie care fierbe în tine, eliberarea fizică regulată îți menține în echilibru procesele mentale. Gândește-te la asta.
Foto: shutterstock
Sursă: Horoscope.com