De ce suntem nefericiți? Explică Eduard Andrei Vasile, consilier în dezvoltare personală

Cei mai mulți dintre noi credem că avem acest scop în viață: să fim fericiți.

Poate fericirea să fie dobândită? De ce avem parte de atâtea dezamăgiri de-a lungul vieții?

Mai multe ne explică Eduard Andrei Vasile, profesor și consilier în dezvoltare personală, cunoscut drept profukool pe Instagram.

Recomandări

Cum îți recapeți speranța și motivația în momentele negre din viața ta? Sfaturile consilierului în dezvoltare…

Nu decide tu, părinte, viitorul copilului tău!

Fericirea este când suntem bine cu noi și cu ceilalți

Să începem cu începutul. Ce este fericirea?

Nu voi da vreo definiție din cărți și nici nu voi vorbi din filosofie. Fericirea este când suntem bine cu noi și cu ceilalți. Când suntem recunoscători pentru ce avem.

Atunci când suntem liniștiți, echilibrați și încercăm să luăm decizii bune.

De ce majoritatea dintre noi spunem că ne dorim să fim fericiți, dar nu suntem?

Aici intervine optica fiecăruia despre ce înseamnă fericirea.

Pentru un câine (care nu realizează că este fericit, dar este), poate însemna o jucărie nouă. Pentru noi, poate însemna o reușită: o casă nouă, o relație liniștită și împlinită, prosperitate financiară.

Fiecare dintre noi își stabilește un reper al fericirii, numai că de cele mai multe ori este nerealist.

Așadar, o vom căuta toată viața și ne vom da seama că am fost fericiți, doar că va fi tardiv.

Avem așteptări nerealiste

Să înțeleg că nu trebuie să avem așteptări?

Nu există așa ceva. Nu există om fără așteptări. Cine spune asta, probabil se așteaptă să îl/o aprobăm, dar nu o vom face.

Vezi? Până și la semafor avem așteptarea ca pietonii să stea pe loc la culoarea roșie.

Firește că sunt niște exemple extrapolate, dar mai cinstit ar fi să spunem că avem așteptări nerealiste pe care le proiectăm în curând și pe cer.

Vrem un partener perfect, o slujbă perfectă, un copil perfect. Cum așa ceva nu se poate întâmpla, suntem dezamăgiți.

Un elev de la cursurile mele mi-a spus că e necăjit că a luat 95 de puncte la matematică, dintr-o sută. Era foarte trist că a greșit două răspunsuri.

L-am întrebat: ai luat în calcul celelalte zeci de exerciții corecte? Bineînțeles că și-a schimbat viziunea.

Suntem nefericiți pentru că ne gândim la ce nu avem

Și atunci, de ce suntem nefericiți?

Pentru că ne gândim la ce nu avem. Aceasta este sursa primară a nefericirii. Dacă am pune pe-o foaie ce avem și poate alții nu au, am realiza cât de fericiți suntem.

Cândva făceam voluntariat la secția de pediatrie oncologică de la Spitalul Fundeni. Poate că nu înțelegeau perfect acei copilași ce se întâmplă și de ce sunt acolo, dar, culmea, erau fericiți. Erau fericiți că ne jucăm cu ei, că râdem.

Ce putem face pentru a dobândi fericirea?

Fericirea este o stare temporară, pe care cu efort susținut o putem menține cât mai mult timp.

Să nu ai așteptarea ca fiecare zi să fie fericită. Să admiți că greșești, să îți ceri iertare, să ierți autentic pe ceilalți, să faci fapte bune și să nu îi rănești pe ceilalți.

Sfaturi aparent banale, dar luate la puricat și puse în practică, îți vor schimba viața.