Nu plange ca s-a terminat, zambeste ca s-a intamplat!

Toamna asta toata lumea se desparte. In jurul meu, tot mai multe cupluri, mai vechi sau mai noi, se destrama. Si asta n-ar fi chiar o tragedie, dar abia acum incepe adevarata suferinta. Cupluri disfunctionale sau cupluri solide, relatii consumate demult sau relatii aparent sanatoase, toate sfarsesc in acelasi deznodamant amar… durere!

De ce doare despartirea? Fiindca organismul uman e prevazut pentru conservare. Despartirea provoaca o grava anemie sufleteasca, ne scoate dintr-un patern aparent confortabil, ne dezechilibreaza si ne trezeste la realitate. Si atunci doare.

Femeile raman complet confuze in urma unei despartiri. Unele sunt calme si sigure pe ele, intelegand ca toate lucrurile se intampla la momentul oportun, altele se prabusesc intr-o depresie acuta bazata pe stima de sine – zero absolut, altele cauta bezmetic afectiune temporara in barbati complet nepotriviti, iar altele se cufunda in munca, proiecte si probleme de familie.

Recomandări

Simplifică-ţi existenţa şi vei fi mai FERICITĂ!

Renunţaţi la temeri dacă vreţi să fiţi fericiţi!

Doar pentru a fugi de inevitabila singuratate. Cred eu ca inerentele concluzii post-despartire impart femeile in doua mari categorii, cel putin pentru un timp: „Nu mai vreau sa aud never ever de barbati” vs. „Vreau sa ma indragostesc repede, de oricine si oricum, numai singura sa nu fiu”.

Ruptura, o lectie de viata

Prietenei mele, despartirea i-a cauzat o fuga alarmanta de idei: daca dimineata vrea sa cunoasca un barbat care sa-i ofere afectiunea pe care ea o merita cu varf si indesat, la pranz doreste sa castreze intreaga rasa masculina, indiferent ca-i om sau caine si seara se blameaza si se culpabilizeaza pentru tot ce nu a mers intre ei. Iar noaptea e dezastru: „Viata nu merita traita fara el!” Despartirea doare, singuratatea este apasatoare, insa acestea ar trebui sa ne fie lectii de viata.

Dincolo de acest moment al rupturii pare sa fie doar neantul, ceata unui viitor incert in care nu te poti vedea si ale carui evenimente nu le poti prefigura. Dincolo de acest moment esti doar tu, inconjurat(a) de singuratate, de tristete, de deznadejde.

Dincolo de despartire e tortura fara limite a unei contorsionari sufletesti din care nu stii cum iti vei reveni. Crezi ca s-a terminat, dar in realitate nimic nu se termina si sentimentele continua dincolo de ruptura, dincolo de durere, dincolo de despartire. Nimic nu-i pentru totdeauna, nici macar suferinta!

De cate ori am experimentat fiecare dintre noi acest moment dureros al despartirii? De multe ori si de fiecare data ne promitem sa nu mai ajungem in astfel de situatie, sa nu ne mai doara, sa invatam ceva din asta.

E straniu ca ne doare, pentru ca despartirea survine tot timpul in urma unei importante disfunctionalitati. Nimeni nu se desparte de bine! Cu toate acestea, continuam sa suferim parca mai mult dupa despartire, nepercepand-o niciodata ca pe o adevarata vindecare.

Cat dureaza
suferinta?

In „Sex and the City”, Samantha im­par­tea la doi timpul de durata
al relatiei si obti­nea timpul de vindecare. Habar n-am daca-i asa
sau nu! Suferinta dureaza atat cat ne permitem si cat ii permitem
noi.

Ce inseamna de fapt despartirea si cand anume se produce ea? Este
momentul in care spui sau ti se spune „Ne despar­tim” sau mult
inainte, atunci cand totul a-nceput sa scartaie, cand am inceput sa
ne complacem intr-o rutina calduta de dragul obisnuintei, cand am
uitat sa mai primim si sa mai oferim?

Despartirea apare cand persoana de langa noi nu mai este cea care
ne implineste, cea care ne face
fericiti. Paradoxal, despartirea ar trebui sa
ne bucure, in primul rand pentru ca unul dintre noi a fost atat de
matur incat sa stie ce isi doreste de la viata, si-apoi pentru ca
orice despartire este intotdeauna un nou inceput! Despartirea este
o decizie luata de oamenii maturi, o decizie care incheie cursul
unei vieti si deschide alta.

Sfatul Psihoterapeutului:

Despre despartiri se spun si se scriu multe, dar nici cea mai
rationala si obiectiva afirmatie nu este capabila sa caracterizeze
ceea ce simtim atunci cand suntem parasiti, decidem chiar noi sa
punem capat unei relatii sau relatia se destrama sub ochii nostri,
fara ca macar sa ne dam seama.

Dar asta depinde numai de felul in care privim problema. Din
fericire, omul are puterea de a se adapta la nou si de a merge mai
departe, chiar daca pe moment pare ca nimic nu mai are sens.
Amintiti-va ca ne putem dezobisnui de orice daca depunem putin
efort.

Cu cat depasim mai repede momentul de
suferinta, cu atat mai bine. Pentru iesirea
cat mai rapida din criza, este necesar sa nu permitem gandurilor
negative sa ne invadeze. Activitatea necontrolata a mintii
(amestecul de ganduri negative) aduce daune mari energeticii
organismului. Depresia nu este altceva decat o stare a persoanelor
cu moralul prabusit. Nu putem functiona echilibrat daca ne gandim
neincetat la o persoana ce ne-a provocat suferinta.

Nu putem fi fericiti daca ne focusam doar pe pierdere, daca ne
complacem in statutul de victima, daca plangem neincetat dupa
„laptele varsat”. Cineva spunea ca iubirea este doar o boala, deci
se vindeca. Neplacut este ca o relatie frumoasa candva, ce i-a
facut pe ambii parteneri fericiti, nu se sfarseste aproape
niciodata in aceeasi nota de intelegere. E o regula nesuferita care
spune ca lucrurile bune se termina urat, neonorant, cu scandal si
reprosuri cat mai dureroase.

O despartire de comun acord, in care partenerii sa devina

amici, e un vis frumos. Dar vestea buna este
ca putem trece peste o despartire, indiferent cat de urata este ea.
Si chiar putem trece invingatoare. Chiar daca pe moment simtim ca
nu ne vom vindeca niciodata.

Chiar si cea mai sensibila dintre femei o poate face. Insa este
obligatoriu sa ne propunem sa uitam si sa nu ne uitam inapoi. Da, e
nevoie de timp pentru asta, avem dreptul la aceasta suferinta, cred
in obligativitatea travaliului de doliu, se justifica depresia si
gandurile negre, dar vine un moment cand trebuie sa lasam suferinta
sa treaca, sa ne scuturam si sa privim inainte cu optimism.

In rest, o prietena buna care sa ne fie alaturi, un nou look,
curiozitate pentru ce va sa vina si o noua viata care ne asteapta.
Oamenii se schimba, iar despartirile fac parte din cele mai
educative lectii pe care le capatam de la viata. Orice pierdere are
si un element pozitiv – intotdeauna pierdem pe o parte si castigam
pe alta. Bucura-te de viata! Altfel, in timp ce tu esti trist(a),
ea trece!

Citeste si Fii inteligenta in dragoste: scapa de
esecurile sentimentale

Foto: SHUTTERSTOCK