Avocado: bun pentru sex şi fertilitate

Pentru început, Aztecii au fost cei care au dat numele fructului, la început fiind ”ahuacatl”, care înseamnă ”testicule”. Se crede că numele provine în urma asemănării sale cu testiculele, dar şi pentru că are calităţi afrodisiace. Deşi nu suntem ferm convinşi că avocado îţi poate influenţa într-adevăr viaţa sexuală, există câteva motive pentru care credem că este benefică acesteia, în special ideală pentru îmbunătăţirea partidelor din dormitor.

Pe lângă faptul că are proprietăţi care să te ajute în timpul partidelor de sex, avocado este unul dintre cele mai delicioase fructe, bogat în vitamine şi extrem de sănătos.

Bogat în nutrienţi- Are un gust extraordinar, iar datorită texturii sale, poate fi consumat sub mai multe forme (ce zici de guacamole?). În prezent, este unul dintre cele mai populare fructe, în special în diete, iar asta datorită proprităţilor sale. Avocado are cea mai mare cantitate de nutrienţi, printre care amintim de Vitamina K, Vitamina C, acid folic, potasiu, Vitamina B5, Vitamina B6 şi Vitamina E. De asemenea, conţine şi cantităţi mici de magneziu, fier, zinc, Vitamina A şi Vitaminele B1, B2 şi B3.

Conţine mai mult potasiu decât bananele- Potasiu este una dintre cele mai importante minerale pe care oamenii nu le consumă suficient, iar avocado are o cantitate mai mare decât bananele, care la rândul lor sunt cunoscute ca fiind cele mai bogate surse de potasiu.

Bogat în fibre- Acest fruct tinde să fie bogat în fibre comparativ cu alte alimente. Aşa cum bine ştim, fibrele sunt extrem de importante când vine vorba de un metabolism sănătos sau când ne dorim să scăpăm de kilogramele în plus.

Protejează vederea- Avocado conţine antioxidanţi, inclusiv luteină şi zeaxantină, ambele extrem de importante pentru sănătatea ochilor şi a pielii. În plus, reduce riscul apariţiei cataractei.

Previne cancerul- Studiile arată că nutrienţii care se regăsesc în acest fruct au beneficiul de a preveni cancerul de prostată şi reduce efectele adverse ale chimioterapiei.

Te scapă de kilogramele în plus- În urma consumului de avocado poţi scăpa de kilogramele în plus, în primul rând pentru că acesta conţine puţine calorii, iar mai apoi, pentru că este bogat în fibre şi te ajută să înlocuieşti o masă sau o gustare.

Este ideal pentru fertilitate- Cea mai importantă sursă de vitamină B şi acid folic se regăseşte în avocado. Cercetătorii de la Harvard au descoperit că acidul folic reduce riscul problemelor de ovulaţie, una dintre cele mai mari cauze când vine vorba de infertilitatea femeii. De asemenea, este perfect şi pentru bărbaţi, deoarece ajută la creşterea numărului spermatozoizilor.

Plăcerea poate atinge cote maxime- Acest fruct conţine potasiu, concentraţia sa ajutând la creşterea circulaţiei sângelui în corp. Şi în acest caz, avocado vine la pachet cu beneficii atât pentru femei, cât şi pentru bărbaţi, ambele sexe putând descoperi noi plăceri. În primul rând, o bună circulaţie a sângelui asigură erecţia penisului, iar în cazul femeii, ţesutul vaginal devine mai sensibil şi răspunde

stimulării sexuale.

Îmbunătăţeşte rezistenţa- Odată ce consumi avocado eşti încărcat cu o doză sănătoasă de grăsimi mononesaturate pe care corpul este în măsură să le transforme pentru a le elibera sub formă de energie. La rândul lor, acestea conţin acid folic, care ajută la descompunerea proteinelor, oferă un plus de energie şi îmbunătăţeşte rezistenţa.

Oferă o stare de bine- Avocado echilibrează hormonii în mod natural şi conţine acid folic, un deficit care se presupune că este principala cauză a anxietăţii. De altfel, este o sursă ideală de omega-3 şi acizi graşi care ajută la îmbunătăţirea dopaminei în creier, ceea ce oferă o stare de bine.

Produce hormoni sexuali- Vitamina E care se regăseşte în avocado mai este cunoscută şi ca ”vitamina sexului”. Are un rol extrem de important în producerea hormonilor estrogen şi testosteron şi îi ţine departe de oxidare şi degradare.

Intensifică libidoul- Bogat în zinc, avocado ajută la intensificarea libidoului şi producerea de testosteron, care are o rol important atât în cazul femeilor, cât şi al bărbaţilor. De asemenea, este bogat în potasiu, ceea ce asigură reglarea glandei tiroide care, de altfel, este în stânsă legătură cu libidoul şi intensitatea lui.