5 moduri în care Emily Ratajkowski se menține într-o formă de zile mari

Emily Ratajkowski, în vârstă de 32 de ani, este una dintre cele mai populare modele din lume. Deși mulți cred că vedeta ține diete stricte pentru a se menține în formă, ei bine, lucrurile stau total diferit. Emily preferă să facă sport, dar nu este obsedată de greutatea ei. Iată cinci metode prin care Emily Ratajkowski reușește să arate de milioane, prezentate de Eat This!

„Turmericul este cunoscut drept unul dintre cei mai puternici antioxidanti. Intr-adevar, a fost folosit pe post de medicament in Asia timp de secole, gratie abilitatii sale de a lupta contra inflamatiei daunatoare din organism”, susține și Destini Moody, un nutriționist american.

Citește și: Trucuri pe care să le faci dimineața pentru o piele mult mai tânără și un ten mai revitalizat

Recomandări

Imagini din casa Andreei Marin. Are cadă în dormitor

Cum a slăbit Adela Popescu în timp record! Secretul care o ajută să se mențină impecabil

Merge la clasele de grup la sală

Supermodelul adoră mișcarea în aer liber, iar atunci când merge la sală, Emily preferă sesiunile pe grupe. „Dacă mă duc la sală, sunt 50% sanse sa trag prea tare, sa pun presiune pe mine, asa ca mediul colectiv functioneaza bine pentru mine”, a spus ea pentru InStyle.

Gătește mult acasă

Deși pare greu de crezut, Emily Ratajkowski adoră să gătească acasă: „Gătesc mult, așa că asta mă ajută cu adevărat: așa știi câtă sare și zahăr și toate acele lucruri pe care le pui în corpul tău. Acest lucru ar putea fi benefic pentru că nu vrem să risipim alimente pentru care am plătit. În orice caz, aveți mult mai mult control atunci când gătești majoritatea meselor acasă, ceea ce te poate face mai sănătos pe termen lung.”

Sursa foto: Profimedia