Home • Lifestyle • Vedete • Amestecul cu care Romanița Iovan a reușit să slăbească 24 de kilograme în 6 luni

Amestecul cu care Romanița Iovan a reușit să slăbească 24 de kilograme în 6 luni

Publicat: 27-02-2025, 11:30

Andreea Voicu

Amestecul cu care Romanița Iovan a reușit să slăbească 24 de kilograme în 6 luni

30 poze
Vezi galeria foto »

Cuprins

Romanița Iovan: „Am avut o ambiție de fier”
Trucul vechi pe care l-a folosit după ce a născut
Ce consumă cel mai des

Romanița Iovan, în vârstă de 60 de ani, se menține într-o formă de zile mari. Cunoscuta creatoare de modă reușește de ni buni să aibă silueta pe care și-o dorește. După ce a născut, Romanița Iovan a dat jos 24 de kilograme în doar 6 luni, cu un amestec-minune. Ce a consumat?

Romanița Iovan: „Am avut o ambiție de fier”

Are 60 de ani, dar arată mult mai tânără și tot așa se și simte, recunoaște Romanița Iovan. Creatoarea de modă este atentă la ce mănâncă zilnic, dar face și sport zilnic. Nu a fost întotdeauna slabă, așa că a luat măsuri.

Vedeta mărturisea că s-a îngrășat enorm în timpul sarcinii. După ce l-a născut pe fiul său, Albert, a apelat la un truc vechi de sute de ani, care a ajutat-o să topească rapid kilogramele în plus.

„În timpul sarcinii am pus 24 de kilograme. A fost o provocare pentru mine să scap de ele, dar am avut o ambiție de fier. Făceam câte două ore de sport zilnic, o oră cardio și o oră fitness, și așa am reușit în șase luni. Am consumat întotdeauna cu moderație alimentele care mi-au plăcut. Secretul constă în numărul de calorii. Practic, nu consum mai mult de 1.500 de calorii pe zi. Mănânc fructe de sezon și salate, pește și foarte puțină carne”, povestea creatoarea de modă.

Trucul vechi pe care l-a folosit după ce a născut

„Rutina mea este, de fapt, un stil de viață echilibrat pe care l-am adoptat. Dieta este importantă (a fost dintotdeauna) și consum cu moderație alimentele care îmi plac.

„Poate că sunt o norocoasă, metabolismul mă ajută, am gene bune, dar este adevarat că, în cazul dulciurilor, le aleg cu grijă și număr caloriile. Nu consum alcool și nu fumez, beau în schimb multă apă plată și fac zilnic exerciții fizice. Ah, și un mic truc este carafa cu apă în care se pune un ban sau o linguriţă de argint și busuioc proaspăt şi se lasă peste noapte. A doua zi se bea, pe stomacul gol, toată apa respectivă, 750 ml”, mai spunea Romanița Iovan.

Ce consumă cel mai des

„Eu fac acasă doar salată. Mănânc salată și brânză de vaci. Dacă mănânci multă brânză de vaci te saturi și nu îți mai este foame. Nu pui pe tine nimic. Mănânc bulgărași din aceia de brânză. Mănânc o groază de bulgărași de brânză. Acum țin Postul de Paște și Postul de Crăciun”, a spus creatoarea de modă, la podcastul lui Măruță.

Sursa foto: facebook Romanița Iovan