Andreea Mantea: ritualul alimentar cu care slăbeşte

Andreea Mantea spune Te vreau lângă mine. Vedeta Kanal D a trecut la cârma unei emisiuni cu multă dragoste. Dar ce înseamnă iubirea pentru Andreea Mantea, cine este cea mai importantă persoană din viaţa ei, care este dieta care o face să arate aşa, la ce intervenţii chirurgicale a recurs? Află totul din următorul interviu!

Ce se întâmplă, doctore?: Prezinţi o nouă emisiune, Te vreau lângă mine. Tu când ai spus ultima oară aceste vorbe?

Andreea Mantea: Nu mai ţin minte când i-am spus unei persoane de sex masculin, pentru care să am sentimente puternice, de iubire, aceste cuvinte. Dar îi spun fiului meu, David, în fiecare zi.

Recomandări

Ozana Barabancea: dieta şi alimentele la care a renunţat

Dieta cu care slăbeşte Ioana Ginghină

CSID: Eşti o fire matinală sau nocturnă? Cum va fi să treci acum de la un format de noapte la unul de zi?

Andreea Mantea: Până acum am fost o fire nocturnă, am prezentat un late night show, dar acum sunt încântată de noul format pe care îl prezint şi sper să mă obişnuiesc destul de repede. De altfel, voi avea bucuria de a-mi petrece serile cu fiul meu.

Andreea Mantea: dieta şi alimentele excluse

CSID: Cum look-ul contează mult în această profesie, ce faci ca să arăţi aşa? În general, cum scapi de kilogramele pe care le acumulezi?

Andreea Mantea: Am norocul să am un metabolism bun. Acum am reînceput să practic sportul şi încerc să am mare grijă şi la alimentaţie. Pentru un trup frumos, sportul şi alimentaţia sănătoasă sunt cheia succesului.

CSID: Câte kilograme te-ai îngrăşat cel mai mult de-a lungul timpului şi cum ai reuşit să scapi de ele?

Andreea Mantea: Cel mai mult m-am îngrăşat în timpul sarcinii, am luat 18 kg, dar am reuşit să le dau repede jos, în trei luni. N-am făcut sport în acea perioadă, dar am fost atentă la ce mănânc şi am nişte reţete personale care m-au ajutat, o dietă care la mine a dat roade. Cred în dietele care îţi fac bine. Sunt anumite alimente la care am renunţat şi s-a vazut în aspectul fizic.

CSID: Care sunt alimentele pe care le-ai exclus din regimul tău de viaţă?

Andreea Mantea: Mi-aş dori să elimin definitiv grăsimile, prăjelile şi zahărul, dar, din păcate, nu este uşor. Nu le-am eliminat complet, dar le gust din când în când, rar, când pofta este mare. Sunt om, mai mănânc ceva dulce, mai merg la un fast food, dar se vede imediat pe cântar.

Andreea Mantea: meniu pentru o zi

CSID: Concret, ce mănânci într-o zi?

Andreea Mantea: Eu am un ritual pe care îl urmez zilnic. Îmi încep dimineaţa cu 1 sau 2 pahare de apă, fie simplă, fie apa în care am pus, cu 24 de ore înainte, zeama de la un grapefruit sau de la o lămâie, ghimbir şi afine. Este important ca apa să fie la temperatura camerei. După ce consum aceste 2 pahare, beau o cană de cafea şi apoi iau micul dejun. Acesta constă în carbohidraţi sănătoşi, iaurt cu cereale, afine, rar o omletă din albuş.

La prânz o bucăţică de carne şi o salată, iar seara la fel, carne şi salată. Am încercat să am gustări sănătoase între mese, dar nu mi iese. Beau cafea neagră, fără lapte sau zahăr, şi apă.

Andreea Mantea, despre sport şi nutriţie

CSID:Mergi la sală, alergi? Ce parte a corpului lucrezi cel mai des?

Andreea Mantea: Merg la sală, am un antrenor personal care îmi supraveghează exerciţiile şi lucrez toate părtile corpului pentru un rezultat armonios. Lucrez toate grupele de muşchi, atât cu greutatea corpului, cât şi cu greutăţi.

CSID: Mănânci dulciuri, bei băuturi acidulate sau e total exclus?

Andreea Mantea: Evit pe cât pot băuturile carbogazoase şi dulciurile. Nu le-am eliminat complet, dar le consum în cantităţi mici şi rar.

CSID: Ai fost vreodată la nutriţionist?

Andreea Mantea: Nu, dar mi-aş dori să merg la un nutriţionist care să îmi facă o analiză a sângelui care să indice ce este benefic pentru organismul meu din punct de vedere alimentar şi ce nu este.

CSID: Ce sfat le-ai da celor care duc o luptă cu kilogramele în plus? Ce să nu facă?

Andreea Mantea: Nu le-aş numi neapărat sfaturi, dar le-aş spune să renunţe în primul rând la zahăr şi la paste fainoase. Şi la fel de important, să încerce, în fiecare zi, să facă un pic de mişcare. Când le e pofta de ceva dulce, să bea un pic de apă, ajută la inhibarea acestei dorinţe.

Andreea Mantea: intervenţiile chirurgicale prin care a trecut

CSID: Când ai fost ultima oara la medic? De ce?

Andreea Mantea: Am fost la dentist pentru mici lucrări şi la ginecolog pentru controlul de rutină.

CSID: Care sunt intervenţiile la care ai recurs până acum?

Andreea Mantea: Augmentare mamară şi o lipospiraţie în zona coapselor.

CSID: Ai fost vreodată aproape de moarte?

Andreea Mantea: De prea multe ori. Un om care călătoreşte mult,  face drumuri lungi cu maşina noaptea, dimineaţa şi are un program plin, trece cumva pe lângă astfel de cumpene. Există situaţii când treci pe lângă un accident ca prin urechile acului.

Andreea Mantea: marile dezamăgiri şi suferinţe

CSID: Care a fost cel mai greu moment din viaţa ta, unul care te-a şi marcat într-un fel?

Andreea Mantea: M-a ferit Dumnezeu de momente foarte grele. Cel mai greu am trecut peste moartea bunicii mele. A fost un eveniment care a lasat o urmă adancă în sufletul meu.

CSID: Ai suferit vreodată o depresie?

Andreea Mantea: La moartea bunicii. Nu stiu dacă o pot numi depresie, dar a fost o suferinţă puternică, o neacceptare a acestui eveniment. Am suferit foarte mult atunci.

CSID: Care au fost trăirile care te-au marcat de-a lungul timpului?

Andreea Mantea: Am trecut prin atâtea lucruri. La început sufeream pentru orice nimic. Acum, în acest moment al vieţii mele, cumva, orice mi s-ar întâmpla, nu mă mai atinge. Am fost dezamagită de oameni de multe ori. Acum sunt doar sensibilă, mă emoţionez, empatizez, dar încerc să nu mai pun atât de mult la suflet. Trec mai usor peste dezamăgiri.

CSID: Ce regreţi cel mai mult?

Andreea Mantea: N-am nici un regret. Dacă stau şi trag linie, am senzaţia că am făcut un lucru pe care îl regret, dar încerc să-mi amintesc ce am învăţat din greşeala respectivă. Cumva îmi pare şi rău, dar şi bine, pentru ca greşelile te învaţă ceva despre tine şi te ajuta să te formezi ca om.

CSID: Ce găteşti?

Andreea Mantea: Ciorbă de burtă, sarmale, salate, prepar orice. Gătesc acasă şi este o activitate care îmi place.

CSID: Preparatele culinare ciudate îţi fac cu ochiul în vacanţă?

Andreea Mantea: De multe ori am vrut să fiu curajoasă şi să încerc tot felul de preparate ciudate dar, recunosc, oricât aş vrea sa experimentez, nu pot.

CSID: Care este accesoriul de care nu te poţi despărţi?

Andreea Mantea: Telefonul.

Despre relaţia cu cel mai important om din viaţa ei

CSID: Pe ce cheltuieşti cei mai mulţi bani?

Andreea Mantea: De când s-a născut David n-am mai cheltuit bani pentru mine. Investiţia mea este fiul meu acum, investesc în educaţie, în jucării, pentru că, deşi încerc să nu îl răsfăţ foarte mult, mă doare când îşi doreşte ceva. Aşa că nu-l privez de foarte multe lucruri. Cheltui bani cu el şi pentru el.

CSID: Care va fi cel mai important sfat pentru fiul tău?

Andreea Mantea: Sunt foarte multe. Cred că cel mai important sfat, pe care l-am primit la rându-mi, este acela de a înveţa să ierte, să nu ţină ranchiună, asta ca să nu îşi umple sufletul de dezamăgire. Altfel, în fiecare zi îl învăţ să-i respecte pe cei din jur, să fie bun, blând, să dea o şansă persoanelor, să nu se ia după aparenţe.

Andreea Mantea: cum vede dragostea şi fericirea

CSID:  Cum defineşti tu dragostea? Dar fericirea?

Andreea Mantea: Dragostea înseamnă de fapt viaţă. Nu putem trăi fără dragoste. Iubeşti să trăieşti, să vezi lucruri frumoase, să îţi strangi copilul în braţe, să mănânci, să te vezi cu cei dragi. Cu toţii iubim să facem ceva în viaţa asta. Trăim prin iubire, altfel am fi trişti şi ne-am usca pe picioare.

Fericirea este ceva ce vine la momentul în care o aştepţi. E o îndeplinire a unei dorinţe, o stare de spirit la un moment dat, să simţi că-ţi zâmbeşte sufletul. Nu trebuie să fie ceva major. Am fost fericită când am auzit la mine în grădină nişte păsări pe care le aud doar în padure. Am deschis geamul şi îmi venea să dansez. Fericirea pentru mine e David!