Cum a reușit să slăbească Tudor Ionescu de la Fly Project. Dieta cu ajutorul căreia a topit 40 de kilograme

În urmă cu aproape 5 ani, Tudor Ionescu avea 104 kilograme, dificultăți de respirație, obosea repede și îi era din ce în ce mai greu. Cu o voință de fier a reușit să slăbească 44 de kilograme și povestește despre această etapă și schimbarea importantă din viața lui.

Tudor a mărturisit că a încercat să stea o săptămână fără să mănânce carne și a observat că această schimbare îi face bine. Apoi, a luat decizia de a renunța la carne pentru un an. Și așa a reușit, după aproape patru ani, să scape de 40 de kilograme. Deși este un pofticios, artistul a ajuns să cântărească 64 de kilograme.

„Am început de patru ani acest proces de slăbire, dar la un moment dat stagnam. De la 104 cât aveam în 2016, am ajuns la 64. Acum nu mai mi-e poftă de mâncare, nu mai mănânc nici carne de un an de zile, dar mănânc orice altceva.

Recomandări

Ilie Dumitrescu, secretele care îl mențin în formă la 55 de ani: Dietă sănătoasă, disciplină și…băuturi…

Prințul Harry a împlinit 40 de ani! Gestul neașteptat făcut de tatăl lui, Regele Charles

Am încercat o săptămână fără carne, mi-a priit, apoi am încercat un an. Dacă toată viaţa am mâncat carne… Sunt un pofticios. Am mâncat pita cu unsoare de curând”, a declarat Tudor Ionescu în cadrul unui interviu.

Reset total și mâncat o singură dată pe zi

Vedeta a vorbit despre experiența sa și despre cum a reușit o asemenea performanță care-l face acum să se simtă bine în pielea lui.

„Nu am un secret, nu există o cură de slăbire minune și nici vreo intervenție făcută pe blat. De anul trecut, de la începutul anului, mi-am propus să schimb mai multe lucruri la mine, mi-am resetat efectiv creierul și mi-am dorit să fiu mai sănătos, să slăbesc, să mă mișc mai ușor, iar perioada aceasta în care am stat mai mult acasă, m-a ajutat în acest sens, de a îmi pune lucrurile în ordine. Pe scurt: reset total și mâncat o singură dată pe zi”, a mărturisit Tudor pentru Click.

Întrebat care sunt cele 5 reguli pe care le respectă cu strictețe de când ai slăbit, artistul a spus:

„Nu mai consum carne, de peste un an, nu sunt vegan și nici vegetarian convins, am ales pur și simplu, într-o zi, să nu mai mănânc carne. Nu beau sucuri în general, beau apă, multă apă, dar asta de foarte, foarte mult timp. Nu am niște reguli stabilite, pentru că nu sunt într-o cură de slăbire, dar mănânc mult mai puțin că înainte, pur și simplu așa s-a setat creierul meu. Am ajuns chiar să slăbesc mai mult decât mi-am dorit.

La mezeluri poftesc din când în când, dar nu atât de tare încât să mă facă să mănânc. Dacă într-o zi o să îmi fie poftă rău, am să mănânc fără să mă uit înapoi sau să mă gândesc de două ori. Nu știu dacă am o teamă să nu mă mai îngraș, am avut-o mult timp, că orice om care a fost gras mare parte din viață lui, însă acum nu știu dacă mai am gândul asta, dar nici nu îmi doresc să mai slăbesc. Ajunge. Aș vrea chiar să mai pun câteva kg”, a completat el.

FOTO: Instagram @tudorionescu