Cum a reușit Silviu Prigoană să slăbească 40 de kilograme! Regimul alimentar pe care l-a urmat înainte de a muri

Silviu Prigoană a reușit să slăbească un impresionant număr de 40 de kilograme într-o perioadă de doar 8 luni, cu un regim alimentar bazat pe voință, disciplină și abordări sănătoase. Regretatul afacerist a fost nevoit să adopte aceste schimbări din cauza unor probleme de sănătate, în special legate de sănătatea cardiovasculară.

Motivul pentru care Silviu Prigoană a decis să slăbească

Silviu Prigoană nu a fost niciodată o persoană care să caute soluții rapide sau diete extreme. Totuși, în urma unor probleme de sănătate care au început să se manifeste, în special legate de tensiunea arterială și probleme cu inima, medicii i-au recomandat să slăbească pentru a reduce riscurile asociate. Într-un interviu acordat la momentul respectiv, Prigoană a declarat că a fost „nevoit să se pună pe regim”, având în vedere că greutatea sa de 120 de kilograme reprezenta un factor de risc pentru sănătatea sa. Acesta a afirmat că nu a apelat la soluții rapide sau la pastile de slăbit, ci a ales să facă schimbări durabile în stilul său de viață.

”Când eşti bolnav de inimă, ai 120 de kilograme şi îţi spune doctorul că trebuie să slăbeşti, te pui pe regim. E foarte simplu. Slăbeşti cu apă. Bei apă chioară timp de 10-20 de zile şi slăbeşti foarte uşor. În general, eviţi pastele făinoase şi consumi seara doar o salată. Eu am avut o slăbire controlată. Nu am dat jos brusc kilogramele, ci într-o perioadă de opt luni.”, a spus afaceristul pentru impact.ro.

Regimul alimentar al lui Silviu Prigoană: Ce a eliminat din meniu

Pentru Silviu Prigoană, cheia succesului a fost să facă modificări subtile dar eficiente în dieta sa zilnică. În primul rând, acesta a renunțat complet la carbohidrații rafinați și la produsele care conțin făină albă, cum ar fi pâinea, pastele și produsele de patiserie. Aceste alimente sunt adesea pline de calorii goale și pot duce la creșterea în greutate rapidă, motiv pentru care Prigoană a ales să le elimine din dieta sa. În loc de acestea, el s-a concentrat pe alimente proaspete, gătite acasă, cum ar fi salatele, legumele și proteinele slabe, care sunt bogate în nutrienți și nu aduc un aport mare de calorii.

Recomandări

Cum a slăbit Adela Popescu în timp record! Secretul care o ajută să se mențină impecabil

Selena Gomez, diagnosticată cu o nouă boală. Cum îi afectează viața. „Sunt doar un om”

De asemenea, Silviu Prigoană a renunțat la băuturile carbogazoase și sucurile acidulate, care conțin zahăr adăugat și nu oferă nutrienți reali organismului. În schimb, el s-a concentrat pe hidratare corectă, consumând multă apă pe parcursul zilei. Una dintre principalele sale strategii a fost să consume apă timp de 10-20 de zile, ceea ce l-a ajutat să piardă rapid kilogramele fără a recurge la soluții rapide sau nesănătoase.

Disciplina și consistența, cheia regimului

Pentru Silviu Prigoană, disciplina a fost esențială. În timp ce regimul său alimentar părea simplu, el a fost extrem de riguros în a respecta orele fixe pentru mesele de zi cu zi. Acesta a declarat că mesele sale erau organizate și regulate, iar consumul de alimente nu depășea niciodată cantitățile necesare.

„Mesele sunt la ore fixe și mâncarea este preponderent gătită. Am scos pâinea din meniu, pastele și tot ce conține făină”, a mai declarat regretatul Silviu Prigoană. De asemenea, el a adăugat că, în timpul regimului său, mesele de seară erau reprezentate de salate și legume gătite, iar porțiile de carne erau reduse semnificativ.

Beneficiile sportului în procesul de slăbire

În paralel cu alimentația echilibrată, Silviu Prigoană a adăugat și activitatea fizică în rutina sa zilnică. În perioada în care a slăbit, afaceristul a încercat să includă sportul în viața sa, mai ales atunci când timpul îi permitea. Deși nu a avut un program strict de antrenamente, el a recunoscut că mersul pe jos și exercițiile fizice moderate l-au ajutat să-și tonifieze corpul și să își mențină kilogramele sub control.

Rezultatele regimului alimentar

Regimul adoptat de Silviu Prigoană a avut rezultate evidente, iar procesul de slăbire a fost unul gradual și sănătos. După 8 luni, el a reușit să piardă 40 de kilograme, ajungând la greutatea recomandată de medic. Deși nu a dat jos kilogramele într-o perioadă scurtă de timp, ceea ce l-a ajutat a fost faptul că slăbirea a fost controlată și sustenabilă pe termen lung. Totuși, se pare că tragedia a fost inevitabilă, iar decesul fostului om de afaceri a venit ca un șoc peste cei apropiați.

Sursă foto – Facebook Silviu Prigoană