Cum arată Flavia Mihășan, la 40 de ani! Vedeta a apelat la psiholog după nașterea celui de-al doilea băiat FOTO

Flavia Mihășan este un exemplu de echilibru între viața de familie și carieră. La 40 de ani, Flavia a ales să împărtășească experiențele prin care a trecut, inclusiv provocările post-partum, dar și secretele pentru menținerea unei forme fizice de invidiat.

Flavia Mihășan a avut nevoie de psiholog

După nașterea celui de-al doilea fiu, Tudor, în mai 2021, Flavia s-a confruntat cu o realitate nouă: întoarcerea la muncă după o pauză de aproape patru ani. Cu un program de muncă solicitant la „Super Neatza de Weekend” și cu doi copii mici acasă, a realizat că sănătatea ei emoțională este la fel de importantă ca cea fizică.

„Mi se pare crucial să ai grijă de mintea ta, la fel cum ai grijă de corp”, a afirmat ea, pentru unica.ro.

Pentru a face față provocărilor, Flavia a decis să apeleze la terapie, o alegere care s-a dovedit benefică.

Recomandări

Cum reușesc Regele Charles și Camilla să se mențină în formă. Ce fructe și legume preferă…

Cuplul Harry și Meghan, văzut tot mai rar împreună. Ce se întâmplă în căsnicia celor doi

„Am simțit nevoia să vorbesc cu un specialist, chiar dacă am prieteni buni. Terapeutul m-a ajutat să îmi curăț gândurile negative și să găsesc claritate în momentele de confuzie”, a explicat vedeta.

Secretul siluetei sale – dieta vedetei

Pe lângă grija pentru sănătatea mentală, Flavia a reușit să își mențină o siluetă de invidiat printr-o dietă echilibrată și o rutină constantă de exerciții fizice. De mai bine de 20 de ani, vedeta a renunțat la carne.

„Nu pot spune că mănânc cine știe ce, dar am grijă să nu consum prostii. Activitatea fizică este parte integrantă a vieții mele”, a precizat ea.

Flavia a continuat să facă sport chiar și în timpul sarcinilor, activitate care a ajutat-o să se mențină în formă.

„Încă din copilărie am fost pasionată de sport. Chiar și în ultimele luni de sarcină am mers mult pe jos și am făcut exerciții de pilates”, a spus Flavia. Această disciplină nu doar că i-a îmbunătățit condiția fizică, dar a și contribuit la o recuperare rapidă după naștere.

Flavia nu neglijează nici rutina de îngrijire a pielii, o parte esențială a strategiei sale de frumusețe.

„Indiferent de cât de obosită sunt, dimineața și seara mă demachiez temeinic. Am învățat că disciplina este cheia pentru a avea o piele sănătoasă”, a declarat vedeta.

Mai mult, ea folosește produse de îngrijire adaptate nevoilor pielii sale, inclusiv tonere, seruri cu vitamina C și creme specializate.

Deși viața de mămică poate fi copleșitoare, Flavia Mihășan găsește bucurie în fiecare moment petrecut cu copiii ei, Carol și Tudor.

„Există nopți nedormite și zile pline de provocări, dar bucuriile pe care le aduc copiii sunt neprețuite”, a mai spus ea.

Sursă foto – Instagram