Dieta lui Cristiano Ronaldo: ce mănâncă într-o zi obișnuită

În urma reacției lui Cristiano Ronaldo din timpul conferinței de presă în care a spus să nu mai bem sucuri carbogazoase, ci apă, mulți dintre fanii fotbalistului au devenit curioși cum arată dieta lui Cristiano Ronaldo.

Cristiano Ronaldo este unul dintre cei mai buni jucători din istorie, dar și cel mai fit fotbalist. Deși are 36 de ani, portughezul pune preț pe sănătatea lui și mai ales pe aspectul fizic, iar dieta joacă un rol extrem de important. Fotbalistul are o regulă și anume, dacă vrei să arăți bine, nu trebuie să renunți să mai mănânci, motiv pentru care Cristiano Ronaldo are șase mese pe zi.

Cum arată dieta lui Cristiano Ronaldo

De asemenea, urmează o dietă bogată în proteine, cu foarte mulți carbohidrați integrali, fructe și legume, toate aste cu o pauză de 8-10 ore. Așadar, mănâncă la fiecare 3 sau 4 ore. Prima masă a zilei este micul dejun, care este extrem de bogat tocmai pentru a se menține activ pe timpul zilei. De cele mai multe ori preferă ca micul dejun să conțină brânză, șuncă, iaurt și toast cu avocado și, uneori, un fruct.

Recomandări

Gabriel Cotabiță a murit la 69 de ani! Solistul se confrunta cu probleme de sănătate

Dieta proteică a Monicăi Bîrlădeanu în Postul Crăciunului. Ce mănâncă actrița: „Am până și în geanta…

După micul dejun, Cristiano Ronaldo ia două mese de prânz: prima este o salată cu piept de pui, iar a doua o salată cu ton, ouă și măsline, scrie The Sun.