Peștele gras este extrem de hrănitor și reprezintă o sursă excelentă de magneziu și alți nutrienți. O porție de 100 de grame de somon fiert sau copt oferă 7% din necesarul zilnic de magneziu.
Poza 9
/ 10
10 alimente bogate în magneziu, cel mai important mineral anti-stres