Înapoi la articol

Semințe de chia. 28 de grame de semnințe de chia conțin 5 grame de proteine și 10 grame de fibre. Sunt totodată bogate în fier, calciu, seleniu, magneziu, acizi grași Omega3 și antioxidanți. LE putem folosi în diferite combinații, fie că vorbim de salate, smoothie-uri sau budincă de chia.

Poza 7 / 8

10 alimente care înlocuiesc carnea. Sunt de post, bogate în proteine, fier și vitamine esențiale

10 alimente care înlocuiesc carnea. Sunt de post, bogate în proteine, fier și vitamine esențiale

Cautare