Răcești mai des – tot din cauza carenței de vitamine, ca urmare a excesului de carne, e posibil să te confrunți mai des cu infecții respiratorii. Persoanele care urmează dieta ketogenică, de exemplu, pot fi mai predispuse la astfel de probleme, deoarece regimul presupune limitarea consumului de fructe, care sunt unele dintre cele mai bune surse de vitamina C. Broccoli și ardeiul gras sunt, în schimb, surse la fel de prețioase de vitamina C. Deci alătură-le la friptură, pentru a te asigura că nu duci lipsă de acest nutrient important.