Înapoi la articol

Vitamina D ajută la absorbția calciului și fosforului, dar și la metabolizarea mineralelor. Totodată, sprijină sistemul imunitar și protejează împotriva infecțiilor respiratorii, virozelor și răcelilor. Precursori ai vitaminei D se regăsesc în cantități mici și în natură, în plante, ciuperci și drojdie. Organismul nu poate sintetiza vitamina D în cantități suficiente dacă nu este expus la soare.

Poza 11 / 15

15 vitamine și minerale de care ai nevoie la început de toamnă. Alimentele în care le găsești și rolul lor important

15 vitamine și minerale de care ai nevoie la început de toamnă. Alimentele în care le găsești și rolul lor important

Cautare