Înapoi la articol

Vitamina E susține vederea, sistemul reproducător, sănătatea creierului și a pielii și este o puternică sursă de antioxidanți. Aceasta este o altă vitamină care necesită suplimentare externă, din alimente precum uleiuri vegetale, cereale neprocesate și nuci, iar în cantități mult mai mici în fructe, legume și carne (în principal în porțiunea grasă).

Poza 12 / 15

15 vitamine și minerale de care ai nevoie la început de toamnă. Alimentele în care le găsești și rolul lor important

15 vitamine și minerale de care ai nevoie la început de toamnă. Alimentele în care le găsești și rolul lor important

Cautare