Foto: envato
12. Semințele de in
Semințele de in au și ele proprietăți laxative datorită conținutului de fibre solubile și insolubile. Sunt versatile și pot fi adăugate în smoothie-uri, brioșe sau în ovăzul cu iaurt.
Poza 15
/ 16
16 laxative naturale. Alimente diuretice care te scapă de retenția de apă, constipație și reduc tensiunea