14. Pune la pachet ce nu mai poți mânca: de regulă porțiile comandate de mâncare sunt mai mari decât poate duce stomacul nostru deodată. În consecință, dacă nu mai poți, nu te forța să termini tot. Pune restul de mâncare la frigider, așa îți asiguri o altă masă, poate chiar cea de a doua zi. Sau împarte mâncarea cu un coleg/ o colegă de muncă.