Înapoi la articol

7. Folosește farfurii mai mici: e demonstrat științific faptul că dacă folosim farfurii mari, avem tentația să mâncăm mai mult. Se estimează că porția de mâncare în prezent este cu aproape 50% mai mare decât acum 40 de ani. Așadar, mănâncă în farfurii mai mici ca să ajungi la silueta dorită!

Poza 7 / 20

20 de modalități prin care poți reduce numărul de calorii ca să slăbești

20 de modalități prin care poți reduce numărul de calorii ca să slăbești

Cautare