Înapoi la articol

Fructe proaspete. Smochinele crude sunt cele mai indicate fructe cu conţinut ridicat de calciu. Alte surse care merită menţionate în această categorie, sunt portocalele, coacăzele negre, zmeura şi murele. Pe lângă calciu, aceste fructe sunt bogate şi în fibre, vitamina C şi multe alte minerale cu rol benefic.

Poza 3 / 10

40 de alimente de post bogate în calciu, recomandate și celor cu intoleranță la lactoză

40 de alimente de post bogate în calciu, recomandate și celor cu intoleranță la lactoză

Cautare