Înapoi la articol

Seminţe. Pasta de tahini făcută din seminţe de susan este o sursă excelentă de calciu. În doar 30 de mililitri de pastă de tahini se regăseşte aproape un sfert din doza zilnică recomandată de calciu. Seminţele de chia şi cele de in sunt, de asemenea, bogate în calciu, dar şi în alte substanţe nutritive cu efect antiinflamator şi care pot regla nivelul zahărului din sânge.

Poza 9 / 10

40 de alimente de post bogate în calciu, recomandate și celor cu intoleranță la lactoză

40 de alimente de post bogate în calciu, recomandate și celor cu intoleranță la lactoză

Cautare