Nu dezinfectezi corect mâinile.
Mâinile pot ascunde numeroși microbi, chiar dacă aceștia nu se văd cu ochiul liber. De aceea este foarte important să te speli bine pe mâini cu apă caldă și săpun și să te usuci înainte să îți măsori glicemia, altfel rezultatele pot fi imprecise.
Un studiu publicat în Diabetes Care a arătat că sângele persoanelor care nu s-au dezinfectat corect poate releva cifre incorecte ale glucozei, mai ales dacă au atins fructe înainte.
O altă greșeală care trebuie evitată când îți măsori glicemia este dezinfectarea cu spirt (care poate duce la valori mai mici înregistrate de glucometru) sau atingerea cu limba a vârfului degetului (duce la valori mai mari ale glicemiei înregistrate de aparat).