Stresată peste măsură? Vei pofti la dulciuri în timpul nopții. Stresul pe termen lung este nimicitor pentru sănătate, dar și pentru siluetă. Când suntem foarte stresați, nivelul de cortizol crește. Însă efectul viclean al cortizolului crescut se resimte abia noaptea, când nu mai avem de dus la capăt cine știe ce proiecte la serviciu. Dacă în timpul zilei cortizolul crescut blochează semnalele de foame, în timpul nopții, acest hormon al stresului își face de cap și „ne face cu capul”. Din senin apare foamea - reprimată pe parcursul zilei -, cu o intensitate de proporții. Foame pe care creierul surescitat vrea să o anihileze, cum altfel, cu dulciuri. Așadar, pofta de dulce noaptea este adesea consecința stresului din timpul zilei.