Sucuri dulci. Deși nu este un aliment, sucul este considerat unul dintre cele mai „îngrășătoare” produse, din cauza numărului extrem de mare de calorii conținute, care provin în principal din zahărul adăugat. O singură doză de suc de 330 ml are 140 de calorii și 35 de grame de zahăr. Un studiu a arătat că un singur pahar de suc îndulcit consumat zilnic crește cu 7% riscul de deces prematur, ca urmare a bolilor asociate obezității survenite pe fondul excesului de calorii.