Nu în ultimul rând, consumați „cu zgârcenie” alcool dacă vreți să apucați 100 de ani sau să nu deveniți un pacient cu multiple boli de la vârste încă tinere. Excesul de alcool (alcoolismul) se face vinovat nu numai de cancerul de ficat (ciroză), ci crește riscul și altor forme de neoplasme (de sân, de gură, de esofag, de pancreas, de colon), precum și al accidentelor rutiere sau al tulburărilor de natură psihică (depresie, anxietate, schizofrenie, tulburare bipolară, demență).