Porumb fiert sau copt. Când spui „mare”, automat te gândeşti la grătarele şi oalele imense în care sunt preparaţi ştiuleţii tineri de porumb ademenitori. Chiar dacă este delicios, porumbul fiert sau copt este bogat în carbohidraţi şi celuloză greu de digerat. Astfel, riscul de dureri abdominale, gaze şi balonare este mult mai mare. Există însă o soluţie: să îi mesteci cât mai mult. Aşa vor fi mai uşor de digerat. Dar cine stă să numere îmbucăturile când are în faţă un porumb rumenit şi parfumat divin?! Aşa că mai bine evită-l. Sau evită să mergi la plajă. Una din două!