Mâncarea sărată te face să transpiri excesiv. Corpul tău încearcă să scape de excesul de sodiu din alimente prin urină și transpirație. De aceea alimentele sărate sunt primele pe lista celor contraindicate în zilele caniculare. Evită chipsurile, covrigeii, mezelurile, supa la plic, nucile prăjite și sărate, conservele, deoarece conțin foarte multă sare. Sursa foto: Shutterstock