Alimente bogate în proteine. Ce altă sursă mai bogată în proteine, dacă nu carnea? De pui, vită, curcan sau porc, carnea abundă în proteine, extrem de benefice pentru sănătate și siluetă, dar care, la rândul lor, au efect termogen. În plus, o parte din proteinele din carne descompuse formează ureea, care poate da și un miros neplăcut transpirației atunci când este produsă în exces. Ceapa și usturoiul sunt, de asemenea, alimente care pot da un miros neplăcut transpirației, din cauza sulfului pe care îl conțin. Așadar, regândește-ți dieta dacă transpiri excesiv și încearcă să pui accentul pe alimente bogate în apă, sărace în calorii și bogate în minerale, vitamine și antioxidanți, substanțe atât de necesare pentru menținerea energiei în timpul verii. Sursa foto: Shutterstock