Fără alcool în exces dacă ai tensiunea mică! Pe lângă numeroasele sale efecte nocive, alcoolul deshidratează, deci contribuie și la scăderea tensiunii arteriale. În consecință, ai grijă cât alcool consumi! E de preferat ca la fiecare pahar cu băutură alcoolică să consumi un pahar cu apă, tocmai pentru a preveni deshidratarea. Dar asta nu înseamnă că poți bea la nesfârșit alcool, amăgindu-te că bei și apă pe lângă. Specialiștii spun că limita maximă zilnică de alcool este de o halbă și jumătate de bere în cazul bărbaților de de maximum o halbă în cazul femeilor.