Mănânci prea gras. Grăsimile sunt importante pentru funcționarea corectă a organismului, dar este important și ce tip de grăsimi consumi. Grăsimile trans (hidrogenate), care se găsesc în prăjeli, fast-food, dulciuri, produse de patiserie, nu sunt deloc indicate. Acestea cresc nivelul colesterolului și, în plus, sunt mai greu de digerat, deci stau mai mult timp în stomac și duc la… balonare.