Mănânci prea sărat.
Excesul de alimente bogate în sare (chipsuri, fast-food, diverse sosuri etc.) poate duce la retenție de lichide în corp, inclusiv la nivelul abdomenului, adică nesuferita balonare.
Problema nu trebuie ignorată, pentru că sarea în exces poate duce la hipertensiune arterială, o afecțiune ce crește semnificativ riscul de infarct și atac cerebral.