Legumele care țin la distanță cancerul. Cu toții știm că alimentația sănătoasă este una dintre principalele măsuri pe care le putem lua pentru a preveni cancerul. Însă nu toți știm ce înseamnă „alimentație sănătoasă”. Și mai puțini dintre noi știm ce înseamnă „porție sănătoasă”... Printre alimentele cu efecte anticancerigene dovedite se numără fructele și legumele bogate în fibre, vitamine și minerale cu efect antioxidant și antitumoral. Exemple de astfel de alimente sunt: broccoli, varza de Bruxelles, varza, kale, salata verde și toată gama de fructe de pădure - zmeură, afine, mure, căpșune, coacăze etc.