Ce poți mânca la cină dacă vrei să slăbești? O salată cu multe legume proaspete și o bucățică mică de piept de pui la grătar sau o conservă de ton. Evită adaosurile de sosuri din comerț și prepară un dressing simplu pentru salată, din oțet sau suc de lămâie, sare și puțin ulei de măsline. O astfel de salată este foarte sățioasă și nu vei mai resimți senzația de foame până dimineața. În plus, nu conține multe calorii și este ușor de digerat, oferindu-i stomacului un binemeritat respiro.