Prăjeli. Fie că vorbim de pui, peşte sau creveţi. Chiar dacă, în mod normal, aceste ingrediente sunt sănătoase, atunci când le „scăldăm” în prealabil în ulei sau unt ori le tăvălim și printr-un strat generos de făină și pesmet, vor deveni bombe calorice, pline de grăsimi şi calorii.  Alege să adaugi în salate doar variante de carne la grătar, la cuptor sau fiartă.